Страхи, которые встречаются у человека

Страхи могут придти к каждому человеку. От этого никто не застрахован. Особенно в наше время, когда есть чего бояться, поэтому важно уметь управлять этими страхами. Как это сделать, и какие бывают страхи, читайте в этой статье.

Страхи, которые встречаются у человека

1. Агорафобия – человек, имеющий данный вид боязни испытывает беспричинный страх, выходя из своего дома. Иногда этот страх способен вырасти до огромных пределов, и в таких случаях человек будет сидеть в четырех стенах. При агорафобии могут также быть панические приступы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Противоположностью агорафобии является страх замкнутого пространства, когда человек боится находиться в закрытых комнатах, а так же лифтах и метро. Такой страх называется клаустрофобия .

2. Социофобии – это страхи, связанные с взаимодействием с окружающими. К их числу относятся страхи перед общением, страхи неудач, экзаменов, начальников и т.п.

Такие фобии очень мешают нормальной и счастливой жизни, портят карьеру человека и делают его жизнь скучной и однообразной. Социофобия, социальная фобия встречаются достаточно часто и могут длиться годами.

3. Специфические страхи. Это навязчивая боязнь чего-то определенного, например грозы или животных. Они так же отравляют жизнь человека. Но степень их влияния разная. Например, если человек боится змей, то это особенно не влияет на его жизнь, так как он с ними взаимодействует крайне редко. А если имеется страх за свое здоровье, например кардиофобия, то здесь уже гораздо сложнее.

Можно ли вылечить страхи

Большинство страхов поддаются лечению или коррекции, главное взять за них ответственность, и своевременно начать применять различные способы избавления от страхов.

Например, можно побороть страх с помощью самовнушения . Для этого есть много методик, таких как аффирмации, визуализация или гипноз.

Если ваши фобии очень выражены, то не занимайтесь самолечением. А то можно заболеть еще и депрессией. Лучше найти хорошего психотерапевта и вместе с ним начать свой путь к смелости.

Психотерапия сейчас очень развита и оказывает мощное воздействие на психику человека. С помощью поведенческой терапии можно побороть многие страхи. Так же очень эффективны техники Виктора Франкла – дерефлексия и парадоксальная интенция.

Еще не менее важно учиться управлять своими стрессами, чтоб не давать повода своим страхам. И верить в себя и свое исцеление.

Будьте счастливы и здоровы.

Популярные сообщения из этого блога

Путь развития личности

Мне всегда были интересны люди, мое собственное развитие и истинные мысли и чувства - и мои, и других людей. С детства в себе, в других и в жизни меня интересовали две вещи: страсть и боль. Я обожаю говорить о спорте, политике, бизнесе, развлечениях и обо всем прочем, чем я неподдельно интересуюсь, но все это бледнеет по сравнению с тем, что я считаю «настоящим» в жизни. Даже при таком интересе в детском и подростковом возрасте я никогда не мог понять и выразить свое глубокое желание «развиваться» (хотя не думаю, что ребенком я так это называл). Но, оглядываясь назад, я вижу, что это всегда было главным стремлением в моей жизни. Все, что я делал, было направлено на то, чтобы найти страсть и Противостоять боли, и мне всегда были любопытны страсть И боль других людей. Многие мои слова и поступки в детстве и юности диктовались моим энтузиазмом по отношению к людям, к спорту и к жизни. А из-за развода родителей, из-за биполярного расстройства отца, наших финансовых проблем ц некоторых ...
Далее...

Как ухаживать за промежностью после родов

Во время родов промежность растягивается и может разорваться. Причиной разрыва может быть крупный плод, или быстрота родов. Иногда возникает необходимость в эпизиотомии - хирургическом надрезе промежности, который зашивается после родов. Ускорить и облегчить заживление можно, сочетая методы нетрадиционной медицины, правильное питание и соблюдение личной гигиены. Уход за промежностью и рефлексотерапия Массаж ног стимулирует естественные свойства организма и улучшает самочувствие во время восстановительного периода после родов. Если вы испытываете слишком неприятные ощущения после разрывов или эпизиотомии, обратитесь за помощью к специалисту вместо того, чтобы применять методы самостоятельно. Воздействие на рефлекторные точки, связанные с областью промежности, тазовой областью или лимфатической системой, помогает при осложнениях. Возможные осложнения: Болезненность в месте разрывов и швов Гематома и воспаление Инфицирование разрыва или шва и медленное заживление Важные советы: Еш...
Далее...

Как воспитать правильное отношение к экологии?

Изображение
Когда ваш ребенок входит в этот мир, вы, как родители, желаете ему распрекрасного будущего. Но случалось ли вам хоть раз остановиться и подумать, какой именно вклад вы вносите в формирование организма своего ребенка и его окружения? Вспомните хотя бы о том, насколько выросло в последнее время количество случаев аутизма, об исследованиях, связывающих это явление с содержанием в окружающей среде ртути и даже с теми прививками, которые получают дети. Быть родителями сегодня становится все сложней, поскольку родители уже не могут быть совершенно уверены, что вода, которую пьет их ребенок, воздух, которым он дышит, и пища, которую ест, для него безопасны. Как образованный взрослый человек, вы должны остановиться и задуматься о том, сколько энергии потребляют электрические лампочки и другие приобретаемые вами электроприборы. Существует множество видов топлива, которые при сгорании загрязняют наш воздух, равно как и целый ряд пищевых добавок, загрязняющих нашу пищу. Совершая покупки в м...
Далее...