MAMI

«Вдох – ваша жизнь, выдох – ее качество», – повторяет наш инструктор по йоге. Сначала это казалось странным: слишком обобщенно и… до гениальности просто: неужели можно влиять на качество своей жизни посредством дыхания? Основа жизни Многие, повторяя известное «дыхание – основа жизни», забывают смысл: жизнь зависит от того, как дышишь. Вдох – жизнь, выдох – ее качество. Когда-то именно такое открытие заставило всерьез задуматься о том, что я вдыхаю вместе с сигаретным дымом. Но еще больше поразило то, что за «качество» я придаю своей жизни, выдыхая. Почему-то именно эта мотивация оказалась для меня серьезнее удовольствия от курения. Уже несколько месяцев не курю и не планирую начинать. Появилось стойкое желание освобождать себя от всего, что может идти вразрез с собственной экологией тела и души. Без усталости и болезней Дыхание человека должно быть легким и естественным – это аксиома. Но для этого дышать следует правильно. Почему? Если дышать неправильно, работает незначительная часть

1. Страх В большинстве случаев глубинной причиной того, что мы откладываем дела на потом, является страх. Мы боимся или опасаемся, что не получится, мы будем выглядеть глупо в глазах других, совершим ошибку. Страшит также неизвестность. Приведу пример: вам не нравится ваша работа, вы давно хотите уволится, но все время находятся «веские причины, чтобы отложить этот шаг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет На самом деле вы боитесь неизвестности. Ведь та работа, которая есть, хоть и не нравится, но дает стабильность и полностью предсказуема, вы знаете, чего от нее ждать. А вот новая работа полна неожиданностей и сюрпризов, многие из которых могут оказаться хуже того, что есть. Это может не соответствовать реальности, но если вы так думаете, то эти последствия смены работы могут страшить, а значит лучше отложить изменения на потом… Однако, если вы постоянно откладываете важные решения в своей жизни, вы рискуете лишиться чего-то важного в будущем: денег, отно

К половине женщин ощущение, что с мечтой они ошиблись, приходит уже в первый год совместной жизни. У остальных – в срок от года до трех. (Кстати, те 4%, считающие своего мужчину идеальным, как раз из числа новобрачных.) Конечно, это не всегда означает полную утрату любви и привязанности, просто недовольств и претензий становится больше. Почему? Время меняет взгляды. В начале отношений действует «эффект ореола». Благодаря ему все, что человек делает, воспринимается нами положительно. «Ну и что, что он бреется раз в неделю? Так он похож на милого ежика», - умиляется влюбленная девушка. Но влюбленность проходит, уступая место более зрелым, спокойным чувствам и более трезвому восприятию. И щетина уже не вызывает умиления, только партнеру изменить привычки не так легко. Мужчина меняется. Во время ухаживания он проявлял все свои лучшие качества по максимуму. С течением времени старается все меньше. Смысла нет – объект-то завоеван. И если мужчины, видевшие в детстве положительный пример отца,

В жизни человека бывают моменты, от которых зависит не только лишь благополучие семьи, но в принципе — сохранится она либо нет. И одним из их является 1-ая брачная ночь. Почему? Сложный вопрос. И до того как мы попытаемся ответить на него, позволим для себя маленькое отступление, пишет beauty- Возьмем, к примеру, самый обычной, самый отработанный в эволюции инстинкт — пищевой. Уже новорожденный умеет и сосать, и глотать, а позже и жевать. И утолить голод, было бы лишь чем, может хоть какой человек. Но один это делает прекрасно, изысканно, используя сервизы, вилки и ножи, а иной обходится одной ложкой. Ежели судить по конечному результату (а он схож — человек насытился), можно поразмыслить, что различия в его достижении никакой нет. Но ведь мы — люди цивилизованные. Не можем оценивать свои деяния лишь по тому, достигнули ли цели либо нет. Нам еще принципиально, как мы ее достигнули. Чуткий читатель уже додумался, какую аналогию мы желаем провести. Да, в первую брачную ночь можно вести с

Психологи из университета Франкфурта на Майне (Johann Wolfgang Goethe-Universität) во главе с профессором Дитером Запфом (Dieter Zapf) пришли к выводу, что люди, вынужденные на рабочем месте демонстрировать счастливые улыбки и источать дружелюбие, очень сильно рискуют своим здоровьем. Немецкие учёные говорят, что «поддельное дружелюбие» приводит к депрессии, стрессу и снижению иммунитета, которое, в свою очередь, может вызвать более серьёзные заболевания. «Человек, постоянно подавляющий свои истинные чувства, должен знать, что это может иметь негативные последствия для его здоровья, — сообщил Запф. — Мы все способны обуздать наши эмоции. Трудности возникают, когда мы должны делать это в течение длительного периода, как, например, стюардессы во время долгих перелётов. Люди этой профессии нуждаются в отдельном пространстве, подальше от пассажиров, где они могут дать волю эмоциям, „выпустить пар“. Мы же должны отказаться от отношений по формуле „клиент всегда прав“ и показывать больше ува