MAMI

У любого человека случаются жизненные ситуации, когда в душе поселяется страх (за свое здоровье, за близких и любимых людей и т.п.), а состояние тревоги может образоваться и из-за сущего пустяка (даже и без него, если, например, гормональный фон организма – предменструальный). Но есть люди, которым свойственно постоянно остро чувствовать мир и отношение к ним людей, волноваться обо всем и почти всегда, у которых низкая самооценка, а периодами накатывает полная неуверенность в себе, неспособность отвлечься от мрачных мыслей, утомляемость и слабость. Это – астеники (необходимо уточнить, что здесь рассматривается астения как свойство характера, а не как сопутствующий симптом при ряде болезней, и не как самостоятельное патологическое состояние). Астеники могут быть трех типов: астено-невротического (ипохондрики, считающие себя неприспособленными к жизни и срывающиеся в любой напряженной ситуации); сенситивного (впечатлительны и ранимы, близко к сердцу воспринимают то, как к ним относятся о

Многие мои клиенты просили меня написать про паническую атаку. В основном всех интересуют причины ее появления, так как чаще всего, накрывает она внезапно и без видимых причин, что людей, страдающих ею, пугает больше всего. Статистика ВОЗ показывает, что в последние десятилетия количество обращений к различным специалистам по поводу этого расстройства резко увеличилось – настолько, что некоторые психологи даже называют панические атаки болезнью нашего времени. Про причины и что делать напишу ниже, для начала краткая информация о том, что собой представляет данное расстройство. Паническая атака – это чаще всего необъяснимый, мучительный приступ острой тревоги, который сопровождается сильным страхом в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, а именно: •Сердцебиение, учащённый пульс. •Потливость. •Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи. •Ощущение нехватки воздуха, одышка. •Удушье или затруднённое дыхание. •Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки. •Тош