MAMI

Наша жизнь ускоряется. И на ребенка в подростковом возрасте ложится огромная нагрузка. Для того, чтобы ваш ребенок мог справляться со стрессом, ему необходимо научиться самому распознавать когда и какие эмоции, чувства могут вызвать стресс и как с ним бороться. Тревожность Обратите внимание вашего ребенка на такой момент. Если его внимание постоянно занимает мысль, например «Я беспокоюсь о..., меня беспокоит...»; если он постоянно делает непроизвольные движения такие, как покручивание волоса, кусание ногтей, переминание с ноги на ногу, это признаки нервозности. Ребенок должен научиться следить за собой, распознавать их. Обращение за помощью Ребенок не должен справляться со всем в одиночку. Если у него слишком много обязанностей, он может попросить родителей, братьев и сестер, друзей помочь ему. Даже простой разговор по душам, о том как у него много проблем, уже даст некоторую эмоциональную поддержку. Планирование Научите ребенка планировать свой день. Если ему предстоит какая-либо неле

Она идет по жизни смеясь И без исключенья все с восхищеньем смотрят ей вслед и не замечают, как плачет ночами та, что идет по жизни смеясь А.Макаревич Один не значит в одиночестве. И наоборот. Иногда чувствуешь себя одиноким даже в шумной компании друзей. Или не так? Мой друг детства человек очень общительный, что называется, «рубаха-парень». Прекрасный человек, верный товарищ, свой в любой обстановке и в любом обществе. Просто диву даешься. Я ему даже немного завидую (по-хорошему), так как не всегда и не везде чувствую себя как рыба в воде. Но, зная его достаточно хорошо, при личной беседе я вспоминаю слова из песни, вынесенные в эпиграф. И в наши теперь нечастые встречи за чашечкой хорошего чая, когда ему не нужно играть и прятать свои чувства, на меня обрушивается лавина невысказанного одиночества. Он не говорит это прямо, но я интуитивно ощущаю, что ни родители, ни огромное количество приятелей не могут обеспечить ему состояние хотя бы полусчастья. Сам он живет отдельно о

Ховард Гарднер, знаменитый профессор Гарвардского университета, в числе восьми разновидностей интеллекта назвал эмоциональный интеллект. Навыки эмоционального интеллекта позволяют детям хорошо понимать себя и свои чувства. Чтобы понять окружающих и развить межличностные навыки, требуемые для сотрудничества с другими людьми, человек должен научиться понимать себя. Эта задача особенно трудна для подростка. Знакомое и уютное «я», известное с детства, стремительно меняется. Изменения в половом развитии, мускулатуре, размерах, форме и весе тела - все это требует перемен и в представлении о самом себе, усвоенном в детстве. До этого момента мальчики и девочки обычно ведут себя в согласии с ожиданиями взрослых. Теперь же они стремятся завоевать признание сверстников. В подростковый период у детей проявляются противоречивые чувства по отношению к своей внешности и способностям. Вы поможете детям, если поговорите с ними об этих чувствах и о том, как их можно проявлять. Развитие эмоционального и

Исследования, проведенные в Университете Алабамы в Бирмингеме, выявили, что избыточный вес делает женщин более импульсивными. В изучении приняло участие 95 добровольцев. Им было предложено задание, в котором они должны решить хотят ли они удовлетворить все свои желания немедленно или могут подождать. Перед добровольцами ставился выбор получить гипотетическую сумму денег немедленно или же получить большую сумму через месяц или несколько лет. Женщины с избыточной массой тела в три раза чаще выбирали первый вариант и сразу забирали деньги, чем женщины с нормальной массой тела. Это предполагает, что они более импульсивны. Однако зависимость между лишним весом и импульсивностью может быть обратной и более угрожающей. Так, контроль над аппетитом легче утрачивают люди с эмоциональной лабильностью или повышенной импульсивностью. Женщины, страдающие ожирением, не могут долго сдерживать себя. В силу ряда причин теряют власть над собой и начинают много есть. Среди этих причин - вид и запах любимы