За ленью прячется страх и тревога

Трудности и постоянные проблемы в жизни многим людям снижают настроение. Разочарование, связанное с ними, нередко лишает человека новых иллюзий и мотивации в достижении новых целей. Психологи считают это совершенно нормальным явлением, но советуют как можно быстрее избавиться от пассивности и лени, рассказывает Эль Мундо.

Если кто-то говорит, что у него нет мотивации, то причиной этого, по мнению специалистов в медицине, могут быть многие психологические проблемы. Например, многие люди оправдывают свою пассивность тем, что у них нет силы воли, что им мешает лень, но на самом деле они не научились себя мотивировать, ставить цели, уметь их достигать и вознаграждать себя за это.

Причиной отсутствия мотивации у многих людей является тревога и страх, которая маскируется …..ленью. Между тем, психологи убеждены, что лень не существует в чистом виде. За ней кроется нежелание или страх той или иной ситуации (не справиться с экзаменом, не найти работы).

Трудности в мотивации могут испытывать люди, которые находятся в депрессии или подвергались частой критике и находятся в состоянии эмоциональной блокады (страха и тревоги и неуверенности).

Способность с противостоянию трудностям есть у всех. Нужно только научится использовать ее. В трудный момент нужно искать новый смысл в жизни, переосмыслить свои цели, уменьшить свои желания, согласуя их со своими реальными на этот момент способностями и возможностями и бороться, упорствовать, быть изобретательным. Как говорят психологи, мы – это то, что мы делаем для того, чтобы изменить себя. Желаем успеха!