Пять причин улучшить себе настроение
Как повысить себе настроение? Советов по борьбе с хандрой множество. Прогуляться с друзьями, посмотреть комедию, прочитать женский детектив или роман, съездить на пикник, поваляться на пляже, сходить в клуб – все это и многое другое я советую друзьям, у которых упало настроение и жизненный тонус. Однако перечисленные советы не всегда помогают справиться с хандрой. Почему это происходит? Потому что, претворяя эти советы в жизнь, мы забываем о главном – о мотивации, о собственном желании вылезти из депрессивного состояния. Другими словами, необходимо не только тупо следовать вышеперечисленным советам, но и постоянно мотивировать себя на преодоление эмоциональной ямы. Лишь в этом случае советы по улучшению настроения возымеют действие. Итак, вот вам пять причин или мотивационных поводов, чтобы желание поднять себе настроение проснулось. • Состояние здоровья улучшается Мрачное расположение духа в течение длительного времени чревато появлением различных заболеваний. Иными словами, пребывани...