Психолог: Спешка обесценивает жизнь

За последние 100 лет человеческая жизнь ускорилась в разы. Однако именно желание успеть все и сейчас обесценивает нашу жизнь и не позволяет нам почувствовать счастье.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова.

«Когда человек бежит, неважно психологически или физически, то он н успевает смотреть по сторонам, замечать детали, уделять время близким, заботиться о своем здоровье. Более того, если мы говорим о спешке психологической, то находясь в постоянном круговороте эмоций человек очень быстро выгорает и становится абсолютно равнодушным ко всему миру», - рассказала эксперт.

По словам Е. Мельниковой, «не спешить» - не значит «остановиться и осмотреть по сторонам», с психологической точки зрения такая установка говорит: «иди размеренно, дыши глубоко, думай, анализируй, рассуждай, смотри по сторонам, наслаждайся жизнью».

«Я не рекомендую делать, как таковые остановки: бросать работу, прекращать общение, уходить в себя. Подобное поведение может иметь обратную реакцию и только навредит вашему психологическому здоровью. Более того, прислушиваться к импульсам также необходимо. Однако не нужно постоянно стараться все успеть и прыгнуть выше своей головы», - добавила специалист.

Психолог также подчеркнула, что необходимо принять тот факт, что реальная жизнь далека от голубых экранов кинотеатров и не все ваши желания осуществляться, а те, которые сбудутся не всегда будут вам нужны, вы не можете успеть в 5 мест одновременно и постоянно работать идеально, романтические отношении далеко не всегда заканчиваются детьми и свадьбой, друзья иногда предают, а близкие болеют. Не стоит тратить свою жизнь на погоню за призрачным идеалом, лучше посмотрите вокруг и найдите занятие себе по душе. Ведь главное для счастья – это ощущение внутренней гармонии.

«Если же вы перфекционист, трудоголик и вам очень сложно замедлить свой ритм жизни, то просто выделяйте в своем плане задач а день время для себя и уже через несколько недель, вы сможете услышать свой внутренний голос, а дальше дело пойдет на много легче», - резюмировала Е. Мельникова.

ru.

Популярные сообщения из этого блога

Путь развития личности

Мне всегда были интересны люди, мое собственное развитие и истинные мысли и чувства - и мои, и других людей. С детства в себе, в других и в жизни меня интересовали две вещи: страсть и боль. Я обожаю говорить о спорте, политике, бизнесе, развлечениях и обо всем прочем, чем я неподдельно интересуюсь, но все это бледнеет по сравнению с тем, что я считаю «настоящим» в жизни. Даже при таком интересе в детском и подростковом возрасте я никогда не мог понять и выразить свое глубокое желание «развиваться» (хотя не думаю, что ребенком я так это называл). Но, оглядываясь назад, я вижу, что это всегда было главным стремлением в моей жизни. Все, что я делал, было направлено на то, чтобы найти страсть и Противостоять боли, и мне всегда были любопытны страсть И боль других людей. Многие мои слова и поступки в детстве и юности диктовались моим энтузиазмом по отношению к людям, к спорту и к жизни. А из-за развода родителей, из-за биполярного расстройства отца, наших финансовых проблем ц некоторых
Далее...

Как ухаживать за промежностью после родов

Во время родов промежность растягивается и может разорваться. Причиной разрыва может быть крупный плод, или быстрота родов. Иногда возникает необходимость в эпизиотомии - хирургическом надрезе промежности, который зашивается после родов. Ускорить и облегчить заживление можно, сочетая методы нетрадиционной медицины, правильное питание и соблюдение личной гигиены. Уход за промежностью и рефлексотерапия Массаж ног стимулирует естественные свойства организма и улучшает самочувствие во время восстановительного периода после родов. Если вы испытываете слишком неприятные ощущения после разрывов или эпизиотомии, обратитесь за помощью к специалисту вместо того, чтобы применять методы самостоятельно. Воздействие на рефлекторные точки, связанные с областью промежности, тазовой областью или лимфатической системой, помогает при осложнениях. Возможные осложнения: Болезненность в месте разрывов и швов Гематома и воспаление Инфицирование разрыва или шва и медленное заживление Важные советы: Еш
Далее...

Как воспитать правильное отношение к экологии?

Изображение
Когда ваш ребенок входит в этот мир, вы, как родители, желаете ему распрекрасного будущего. Но случалось ли вам хоть раз остановиться и подумать, какой именно вклад вы вносите в формирование организма своего ребенка и его окружения? Вспомните хотя бы о том, насколько выросло в последнее время количество случаев аутизма, об исследованиях, связывающих это явление с содержанием в окружающей среде ртути и даже с теми прививками, которые получают дети. Быть родителями сегодня становится все сложней, поскольку родители уже не могут быть совершенно уверены, что вода, которую пьет их ребенок, воздух, которым он дышит, и пища, которую ест, для него безопасны. Как образованный взрослый человек, вы должны остановиться и задуматься о том, сколько энергии потребляют электрические лампочки и другие приобретаемые вами электроприборы. Существует множество видов топлива, которые при сгорании загрязняют наш воздух, равно как и целый ряд пищевых добавок, загрязняющих нашу пищу. Совершая покупки в м
Далее...