7 привычек успешных людей

Роберт Айгер: Вставай пораньше

Президент компании The Walt Disney утверждает, что его день начинается в 4.30 утра. Каждый день. Научные исследования показывают, что наш мозг наиболее активен лишь первые 2-4 часа после пробуждения, так что на ленивое валяние в кровати время тратить попросту жаль. Зато какие длинные и насыщенные выходные получаются!

Бенджамин Франклин: Имей план действий

Чтобы день получился продуктивным, нужно заранее продумать его план. Включая выходные дни. Время отдыха ни в коем случае не отменяется, но даже отдых стоит организовывать осмысленно.

Тимоти Феррис: Не перегружай себя задачами

Наличие плана вовсе не означает список дел на двадцать пунктов, которые можно еще ухитриться делать одновременно. Успешные люди, и среди них американский писатель Тимоти Феррис, знают, что такой подход скорее снизит продуктивность дня. Именно поэтому он рекомендует ограничивать себя лишь двумя-тремя целями, но приложить все усилия для их достижения.

Анна Винтур: Будь активной

Главный редактор журнала Vogue, она же прототип главной героини книги и фильма «Дьявол носит Прада» ежедневно посвящает теннису как минимум час. В здоровом теле – здоровый дух, и выходные совсем не повод сделать исключение этому правилу.

Опра Уинфри: Улучи момент для тишины

Среди повседневной суеты очень важно уделить время для того, чтобы побыть наедине с самой собой, поэтому знаменитая телеведущая Опра Уинфри выделяет как минимум 40 минут каждый день для медитации.

Джек Дорси: Подготовься к следующей неделе

Оказалось, что создатель Твиттера уже в воскресенье начинает в деталях продумывать ход следующей недели. «Понедельник нужно начинать во всеоружии» - еще один маленький секрет успешных людей.

Рэнди Цукерберг: Отключись от социальных сетей

Именно так, сестра Марка Цукерберга, создателя самой крупной социальной сети мира Фейсбук, почитает за счастье отключиться на выходных от происходящего в виртуальном мире и насладиться окружающей действительностью.

Высказывания публикует журнал «Единственная».

Популярные сообщения из этого блога

Путь развития личности

Мне всегда были интересны люди, мое собственное развитие и истинные мысли и чувства - и мои, и других людей. С детства в себе, в других и в жизни меня интересовали две вещи: страсть и боль. Я обожаю говорить о спорте, политике, бизнесе, развлечениях и обо всем прочем, чем я неподдельно интересуюсь, но все это бледнеет по сравнению с тем, что я считаю «настоящим» в жизни. Даже при таком интересе в детском и подростковом возрасте я никогда не мог понять и выразить свое глубокое желание «развиваться» (хотя не думаю, что ребенком я так это называл). Но, оглядываясь назад, я вижу, что это всегда было главным стремлением в моей жизни. Все, что я делал, было направлено на то, чтобы найти страсть и Противостоять боли, и мне всегда были любопытны страсть И боль других людей. Многие мои слова и поступки в детстве и юности диктовались моим энтузиазмом по отношению к людям, к спорту и к жизни. А из-за развода родителей, из-за биполярного расстройства отца, наших финансовых проблем ц некоторых ...
Далее...

Как ухаживать за промежностью после родов

Во время родов промежность растягивается и может разорваться. Причиной разрыва может быть крупный плод, или быстрота родов. Иногда возникает необходимость в эпизиотомии - хирургическом надрезе промежности, который зашивается после родов. Ускорить и облегчить заживление можно, сочетая методы нетрадиционной медицины, правильное питание и соблюдение личной гигиены. Уход за промежностью и рефлексотерапия Массаж ног стимулирует естественные свойства организма и улучшает самочувствие во время восстановительного периода после родов. Если вы испытываете слишком неприятные ощущения после разрывов или эпизиотомии, обратитесь за помощью к специалисту вместо того, чтобы применять методы самостоятельно. Воздействие на рефлекторные точки, связанные с областью промежности, тазовой областью или лимфатической системой, помогает при осложнениях. Возможные осложнения: Болезненность в месте разрывов и швов Гематома и воспаление Инфицирование разрыва или шва и медленное заживление Важные советы: Еш...
Далее...

Как воспитать правильное отношение к экологии?

Изображение
Когда ваш ребенок входит в этот мир, вы, как родители, желаете ему распрекрасного будущего. Но случалось ли вам хоть раз остановиться и подумать, какой именно вклад вы вносите в формирование организма своего ребенка и его окружения? Вспомните хотя бы о том, насколько выросло в последнее время количество случаев аутизма, об исследованиях, связывающих это явление с содержанием в окружающей среде ртути и даже с теми прививками, которые получают дети. Быть родителями сегодня становится все сложней, поскольку родители уже не могут быть совершенно уверены, что вода, которую пьет их ребенок, воздух, которым он дышит, и пища, которую ест, для него безопасны. Как образованный взрослый человек, вы должны остановиться и задуматься о том, сколько энергии потребляют электрические лампочки и другие приобретаемые вами электроприборы. Существует множество видов топлива, которые при сгорании загрязняют наш воздух, равно как и целый ряд пищевых добавок, загрязняющих нашу пищу. Совершая покупки в м...
Далее...