MAMI

Дурные мысли провоцируют беспокойство и депрессию. Они мешают наслаждаться жизнью. Если мрачные мысли постоянно преследуют Вас, воспользуйтесь методикой блокирования нежелательных мыслей. Основные моменты •Ваши мысли влияют на Ваши чувства. Методика блокирования нежелательных мыслей поможет почувствовать себя лучше. •Для этого требуется время. Каждый день нужно тренироваться не думать о плохом. Со временем Вы научитесь легко управлять мыслями и блокировать нежелательные. •Иногда люди не могут сами с этим справиться и требуют помощи. Поговорите с врачом или терапевтом, если самостоятельно не удается справиться с этой проблемой. Что такое блокирование нежелательных мыслей? Блокирование нежелательных мыслей – это способ избавления от негативных мыслей. Вас могут постоянно преследовать навязчивые мысли, которые тревожат и заставляют плохо думать о себе. Исследования показывают, что эта методика эффективна и меняет способ мышления. Вы сосредотачиваете внимание на негативном, а потом блокиру...

Для многих из нас домашнее образование ассоциируется с концом прошлого тысячелетия. Когда было не много учебных заведений и обучение на дому было повсеместной практикой для тех, кто мог себе это позволить. Как это ни странно, но сегодня при наличии более чем достаточного количества школ, колледжей, лицеев и прочих учебных заведений домашнее образование не изжило себя, а наоборот приобретает всё большую популярность. Давайте разбираться почему… Домашнее образование – это выбор многих тысяч семей как альтернатива общественному образованию, которую они выбрали для своих детей. Что это такое? И подходит ли оно для вас? Я уверен, что в вашей голове возникает множество вопросов, если вы склоняетесь к этому направлению для ваших детей. Пришло подходящее время задать эти вопросы. Конечно, нужно быть проинформированным и сделать свой собственный анализ прежде, чем вы примите эту альтернативу. Вот несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите задать сами себе. 1. Домашнее образование, что э...

Многие люди, благодаря авторам любовных романов и сценаристам мелодрам, верят в существование родственной души. На поиски своей второй половины порой может быть потрачена вся жизнь. А есть ли эта вторая половина вообще? Психологи убеждены, что стремление встретить родственную душу, вынуждает человека жить с чувством одиночества. Как люди представляют себе вторую половину? Как правило это образ идеального человека. А создание подобных иллюзий очень мешает оценивать другого человека реально. За этим всегда следует большое разочарование и как следствие ощущение нескончаемого одиночества. Идеальных людей не существует вообще. У каждого существует свой набор недостатков и достоинств, у каждого собственно восприятие мира, своя точка зрения на происходящие события. именно эти индивидуальные особенности способны сделать отношения между двумя людьми яркими и эмоциональными. Трезвый взгляд на свои отношения помогает сделать их крепкими и длительными. Многие женщины и мужчины делают акцент при вы...

Чувство тревоги знакомо каждому. Это ощущения волнения, страха, неуверенности, озабоченности, которые возникают в сложных или незнакомых ситуациях. Поводы для тревоги могут быть разные: сдача экзамена, важная деловая встреча, опоздание на работу, предстоящая корпоративная вечеринка... И мысли, проносящиеся при этом в голове, также различаются. Но всех их объединяет следующее: - боязнь оценивания ("не ударить бы лицом в грязь", "что обо мне подумают?", "как я выгляжу?"); - страх перед неизвестностью ("кто знает, насколько это серьезно?"); - ожидание возможной неудачи ("ну, сейчас начнется...", "а если будет, как в прошлый раз?"). Таким образом, существует оптимальный, желательный уровень тревожности - полезная тревожность, которая помогает людям в разных ситуациях реагировать соответствующим образом. Вместе с тем, в ряде случаев от тревоги действительно один вред. Если в сложных ситуациях человек волнуется настолько, что с труд...